科学洗漱,文明饮食
作者:郑喜宽
上传时间:2023-12-27 16:43:51
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科学洗漱,文明饮食
河南省清丰县人民法院 郑喜宽
(联系电话:13619861285)
一
鼻子吸水清鼻垢,
涮牙必须咬舌头。
头膏洗头再抹身,
毛巾洗脸要泡透。
二
喝水吃面不吸溜,
蘸酱不漱筷子头。
不对餐桌乱咳嗽,
夹菜不翻不乱抖。
诗言词语:洗脸时,最好用手从脸盆里捧点水到鼻孔,用鼻孔轻轻地吸水,这样可以清除鼻孔里干结在鼻毛上难以清除的鼻垢。涮牙时,必须轻咬舌尖,以防牙刷伤及牙龈。洗头时,最好把洗头膏从头上匀到身上,以充分利用资源。要知道,洗头膏不仅去污性较强,而且润滑性也较强,比洗浴液还香,何乐而不为呢?洗脸时,要把毛巾泡透,以溶解毛巾上病菌、病毒。用湿毛巾洗脸不仅可以把五官、脖子洗到位,而且可以把五官、脖子洗干净。在泡、搓毛巾的同时,顺便把指甲、手纹里的泥垢泡、搓掉。
喝水、吃面条时,不要吸溜吸溜地响,影响他人尤其是病人的心情。蘸酱不要漱筷子头,吐舌头、漱筷子头不雅观、不卫生。不要对着餐桌乱咳嗽,以防口沫溅在饭菜上。夹菜时,不要从正面翻山越岭似的夹菜,不礼貌;不要从两侧翻菜,不卫生;不要夹了菜之后上下抖动,让他人吃抖动下来的菜,不礼貌,不卫生。
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